Trang Chủ
Tin Tức
Năng Lực
Nội thất
Sự Kiện
Quảng Cáo
Tin Tức
TIN CÔNG TY
TIN CHUYÊN NGÀNH
TIN TỪ THIỆN
TIN TỨC

 

Liên hệ công việc trực tuyến
Mr.Hưng : 0905161718
Thông báo tuyển dụng
CẦN TUYỂN NHÂN VIÊN
Liên kết website


      Số lượt truy cập
8 người đang online
Có tất cẩ 1154401 người ghé thăm
TIN TỨC
Những thói quen gây hại cho xương
Để hệ xương khớp đảm nhận tốt vai trò chống đỡ, bảo vệ các cơ quan nội tạng, lưu giữ các khoáng chất như canxi và magie… cho cơ thể, chúng ta phải loại bỏ những thói quen sau:

 
Ảnh minh hoa

Ảnh minh họa

Cả ngày ẩn trong nhà

Trước đây, nhiều ý kiến cho rằng nguyên nhân gây xốp xương chủ yếu là do cơ thể chúng ta không đủ protein. Nhưng các kết quả nghiên cứu mới hiện nay lại cho thấy, việc thiếu ánh nắng mặt trời mới là nguyên nhân chính. Thói quen “ngại đối diện” với ánh nắng mặt trời, lười vận động lâu ngày sẽ khiến bạn bị thiếu hụt vitamin D. Khi đó, cho dù bạn có bổ sung canxi với một lượng lớn đến đâu đi chăng nữa thì chúng cũng không có tác dụng trong việc tái tạo xương. Một khi xương bạn đã bị xốp thì chúng sẽ dễ gặp những vấn đề như gẫy xương, tổn thương đĩa đệm thắt lưng hay phần lưng.

Ngồi máy tính lâu

Các nghiên cứu mới đã chứng minh, phần lớn những người mắc các bệnh liên quan tới cột sống đều mê máy tính. Điều này được lý giải là do các thao tác sử dụng chuột máy tính quá nhiều làm hệ cơ phần cổ bên phải quá tải khiến đốt sống cổ bị mất cân bằng sẽ gây áp lực mạnh lên xương sống lưng dẫn đến các bệnh như lệch cơ, mỏi dây chằng…

Ăn nhiều thức ăn chứa axit cacbon

Mật độ xương có liên quan mật thiết với hiểm nguy gẫy xương. Các nghiên cứu khoa học đã phát hiện ra hàm lượng axit phốtphoric có trong Coca-cola không chỉ làm giảm sự hấp thu canxi mà còn làm tăng sự thất thoát của canxi ở cơ thể phụ nữ khiến hệ xương khớp của họ không ngừng bị đe dọa.

Giảm béo mù quáng

Một nghiên cứu mới của các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện ra rằng, lượng chất béo thích hợp có thể thông qua tác dụng sinh hóa mà chuyển hóa thành hormone nữ, tăng cường hấp thụ canxi, thúc đẩy hình thành xương và ngăn chặn loãng xương. Nếu sau 18 tháng ăn kiêng, cân nặng của bạn có thể giảm 3kg nhưng mật độ xương cũng sẽ giảm theo đó. Hiện tượng này xảy ra là do sự liên kết yếu kém của lớp mỡ và các bắp thịt. Hậu quả là chỉ cần bị một sự cố như trượt chân, bị ngã (có thể rất nhẹ)… nhưng bạn vẫn có thể bị gẫy xương nặng. Điều này cũng lý giải vì sao những người gầy yếu lại rất hay bị loãng xương


Nội thất Mặt Trời Huế - suckhoegiadinh.com.vn





CÔNG TY TNHH QUẢNG CÁO & TRANG TRÍ NỘI NGOẠI THẤT MẶT TRỜI
Địa chỉ văn phòng: 33 Hà Nội, thành phố Huế
Điện thoại: 0234.3849174
Fax: 84.54.3831646
Mr. Hưng: 0905.161718 (GĐ)
Email: noithatmattroihue@gmail.com
Website:  www.mattroihue.com
Fanpage: www.facebook.com/noithatmattroihue
Comments:
BÀI VIẾT KHÁC
Thêm những chiêu làm đẹp tuyệt hay từ đường
Vệ sinh mặt bếp hồng ngoại sạch bay dầu mỡ
Những sai lầm khi nêm gia vị cần tránh
Vỏ chuối và 12 cách tận dụng tuyệt vời
Mẹo hay giúp bạn lau dọn bể cá nhanh chóng
Sạch bóng kiến với mẹo hay không cần dùng thuốc
4 cách đơn giản tạm biệt quầng thâm
Lợi ích và tác dụng phụ của hạt tiêu đen
Mẹo đơn giản giúp bạn có món chiên giòn ngon hoàn hảo
Ngôi nhà mang vẻ đẹp hiện đại giữa vườn cây xanh
Khoai tây, không chỉ là dinh dưỡng!
Mẹo bảo quản thực phẩm ngày nóng
Cách đơn giản cho nàng tự thông bồn rửa tay tắc nghẽn
Những quan niệm sai lầm khi ăn tôm
Mẹo dùng điều hòa ''thả phanh'' không lo tiền điện
Dâu tằm và những lợi ích bạn không ngờ tới
Nghe nhạc giúp bạn tập luyện hiệu quả hơn
3 cách loại bỏ cao răng tại nhà
10 thực phẩm chống viêm hàng đầu
9 lợi ích tuyệt vời của nước dưa leo (dưa chuột)
Những khoảng giếng trời đẹp và tiện ích trong nhà ống
Sống đơn giản để hạnh phúc luôn mỉm cười
Những loại thực phẩm “hút nước” của cơ thể bạn
Im lặng và cất lời: Phải đúng lúc
Thanh lọc đường tiêu hóa bằng trái cây
Những điều “cấm kỵ” khi đăng lên Facebook
Những điểm nhấn về kem đánh răng
Nhìn móng tay đoán tính cách
10 mẫu căn hộ một phòng ngủ đẹp, dễ ứng dụng cho vợ chồng trẻ
7 điều khiến người khác luôn yêu mến bạn
Cuộc sống luôn cần những điểm tựa
Thiết kế nhà bếp không gian mở hiện đại cho nhà nhỏ
Hãy cảm ơn vì những điều đã cũ
10 cách chia phòng không tốn kém
Nhìn mặt đoán tướng phú quý 'trời ban'
Cà chua nên ăn sống hay chín thì tốt?
Sữa cũng có nhiều tác hại
6 "kim chỉ nam" mẹ vợ dặn con rể
Điều gì xảy ra với cơ thể sau khi bạn uống hết một lon Coca-Cola?
Những sự thật mới về lò vi sóng