Trang Chủ
Tin Tức
Năng Lực
Nội thất
Sự Kiện
Quảng Cáo
Tin Tức
TIN CÔNG TY
TIN CHUYÊN NGÀNH
TIN TỪ THIỆN
TIN TỨC

 

Liên hệ công việc trực tuyến
Mr.Hưng : 0905161718
Thông báo tuyển dụng
CẦN TUYỂN NHÂN VIÊN
Liên kết website


      Số lượt truy cập
5 người đang online
Có tất cẩ 1210573 người ghé thăm
TIN TỨC
Khoai tây, không chỉ là dinh dưỡng!
Hãy thay đổi cách đánh giá và suy nghĩ của bạn về khoai tây nếu bạn muốn giảm cân và giữ cho trái tim luôn khỏe.

 Trái với hình thù sần sù bé nhỏ, khoai tây ẩn chứa hàm lượng dinh dưỡng tuyệt vời. Lý do nào loại củ “siêu thực phẩm” này có sức mạnh vượt trội đến vậy.

Khoai tây chứa khá nhiều dinh dưỡng, một củ khoai tây cho ban 28% lượng kali, 16% lượng chất xơ, 39% vitamin B6, 30% vitamin C  hàng ngày.

Theo Dailymail, dưới đây là những thông tin về khoai tây cho bạn:

Khoai tây thực sự giúp bạn giảm cân

 - Tin vui cho người ăn kiêng! Bạn sẽ nhanh thon gọn hơn nếu ăn khoai tây cùng với các loại rau.

- 200 là lượng calo trung bình trong một khoai tây nướng (bỏ lò). Khoai tây chứa đầy carbohydrate quan trọng giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể.

- Lượng nước và hàm lượng chất xơ cao khiến khoai tây trở thành lựa chọn lý tưởng cho việc giảm cân.

- Khoai tây rất giàu carbohydrate phức hợp, phóng thích từ từ trong máu, cho bạn một nguồn năng lượng duy trì, ngăn chặn tình trạng ăn quá nhiều.

- Thường thì khoai tây hầu như không có chất béo.

Khoai tay giúp bảo vệ tim mạch và phòng tránh bệnh

- Khoai tây chứa kukoamines (là thành phần tự nhiên của nhiều loại khoai tây thông thường). Hợp chất này có thể làm giảm huyết áp.

- Khoai tây có chứa flavonoid, lá chắn bảo vệ tim bằng cách giữ cho động mạch loại bỏ chất béo.

- Ăn khoai tây giúp duy trì tim, não, thận và các mô cơ.

- Ăn khoai tây giúp tăng khả năng miễn dịch và chống lại nhiễm trùng.

- Ăn khoai tây giúp thúc đẩy tiêu hóa khỏe mạnh và tránh ung thư ruột kết.

- Khoai tây quan trọng đối với tái tạo tế bào và điều chỉnh tâm trạng của bạn.


Nội thất Mặt Trời Huế - suckhoegiadinh.com.vn





CÔNG TY TNHH QUẢNG CÁO & TRANG TRÍ NỘI NGOẠI THẤT MẶT TRỜI
Địa chỉ văn phòng: 33 Hà Nội, thành phố Huế
Điện thoại: 0234.3849174
Fax: 84.54.3831646
Mr. Hưng: 0905.161718 (GĐ)
Email: noithatmattroihue@gmail.com
Website:  www.mattroihue.com
Fanpage: www.facebook.com/noithatmattroihue
Comments:
BÀI VIẾT KHÁC
Lợi ích và tác dụng phụ của hạt tiêu đen
Mẹo bảo quản thực phẩm ngày nóng
Cách đơn giản cho nàng tự thông bồn rửa tay tắc nghẽn
Những quan niệm sai lầm khi ăn tôm
Mẹo dùng điều hòa ''thả phanh'' không lo tiền điện
Dâu tằm và những lợi ích bạn không ngờ tới
Nghe nhạc giúp bạn tập luyện hiệu quả hơn
3 cách loại bỏ cao răng tại nhà
10 thực phẩm chống viêm hàng đầu
9 lợi ích tuyệt vời của nước dưa leo (dưa chuột)
Bổ sung vitamin D hoàn hảo bằng thực phẩm
Công dụng thực sự của nước chanh trong việc giảm cân
Bài tập chống đau cổ tay cho dân văn phòng
Sự kì diệu của lá chanh
Muôn vàn tác dụng của quả sung
Bức tường dịch chuyển tạo ra một căn phòng mới
Quá nhiều lợi ích khi dùng mướp đắng (khổ qua)
Những thực phẩm giúp bạn minh mẫn hơn
10 bí quyết giúp việc nội trợ dễ dàng hơn
5 cách để luyện tập thể dục hiệu quả
Những khoảng giếng trời đẹp và tiện ích trong nhà ống
Sống đơn giản để hạnh phúc luôn mỉm cười
Những loại thực phẩm “hút nước” của cơ thể bạn
Im lặng và cất lời: Phải đúng lúc
Thanh lọc đường tiêu hóa bằng trái cây
Những điều “cấm kỵ” khi đăng lên Facebook
Những điểm nhấn về kem đánh răng
Nhìn móng tay đoán tính cách
10 mẫu căn hộ một phòng ngủ đẹp, dễ ứng dụng cho vợ chồng trẻ
7 điều khiến người khác luôn yêu mến bạn
Cuộc sống luôn cần những điểm tựa
Thiết kế nhà bếp không gian mở hiện đại cho nhà nhỏ
Hãy cảm ơn vì những điều đã cũ
10 cách chia phòng không tốn kém
Nhìn mặt đoán tướng phú quý 'trời ban'
Cà chua nên ăn sống hay chín thì tốt?
Sữa cũng có nhiều tác hại
6 "kim chỉ nam" mẹ vợ dặn con rể
Điều gì xảy ra với cơ thể sau khi bạn uống hết một lon Coca-Cola?
Những sự thật mới về lò vi sóng