Trang Chủ
Tin Tức
Năng Lực
Nội thất
Sự Kiện
Quảng Cáo
Tin Tức
TIN CÔNG TY
TIN CHUYÊN NGÀNH
TIN TỪ THIỆN
TIN TỨC

 

Liên hệ công việc trực tuyến
Mr.Hưng : 0905161718
Thông báo tuyển dụng
CẦN TUYỂN NHÂN VIÊN
Liên kết website


      Số lượt truy cập
8 người đang online
Có tất cẩ 1275308 người ghé thăm
TIN TỨC
Công dụng thực sự của nước chanh trong việc giảm cân
Uống nước chanh, dù là nóng hay lạnh cũng giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

 Nhiều người nổi tiếng như Gwyneth Paltrow và Dina Manzo của Những bà nội trợ đích thực của New Jersey đều rất nghiện uống nước chanh nóng. Tất nhiên chúng có những lợi ích nhất định đối với quá trình giảm cân của bạn. Nhưng vấn đề là chúng thực sự tốt đến đâu? 

 
"Nước nóng có pha chanh hay không thực tế không gây ra nhiều ảnh hưởng tới trọng lượng của bạn," chuyên gia dinh dưỡng Alissa Rumsey, phát ngôn viên của Viện Dinh dưỡng và Phép ăn uống cho biết. Tuy nhiên, nếu loại thức uống này dùng để thay thế cho các món uống nhiều calo - như cà phê thêm đường hoặc nước trái cây - thì kết quả sẽ là sự sụt giảm về lượng calo bạn tiêu thụ, nhờ đó mà bạn có thể giảm cân.
 
Công dụng thực sự của nước chanh trong việc giảm cân 1
Uống nước chanh, dù là nóng hay lạnh cũng giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Ảnh minh họa
 
Uống nước, dù là nóng hay lạnh, có vắt chanh hay không, cũng giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. "Duy trì uống nước là một bí quyết quan trọng trong các chế độ ăn uống lành mạnh nhờ công dụng làm tăng chuyển hóa" chuyên gia Rumsey cho biết. "Đối với những người không thích uống nước lọc, thêm một ít chanh tươi là phương pháp tuyệt vời để gia tăng hương vị mà lại không nạp thêm calo".
 
Về ngắn hạn, nước chanh cũng có tác dụng giảm đầy hơi - nó hoạt động như một loại thuốc lợi tiểu nhẹ và tự nhiên, theo chuyên gia Rumsey. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên bị đầy hơi (mãn tính), cách tốt nhất là phải tìm ra nguyên nhân cốt lõi và thay đổi những lối sống, thói quen xấu như: ăn quá nhanh, uống nước bằng ống hút, thích đồ uống có ga, tiêu thụ quá nhiều muối, và sử dụng các thực phẩm có chứa cồn hay đường - đây là những thủ phạm phổ biến gây ra tình trạng khó chịu kéo dài ở đường tiêu hóa.
 
Bên cạnh đó, nước chanh cũng chống chỉ định đối với những người bị mắc chứng ợ nóng hoặc trào ngược dạ dày, bởi vì lượng axit trong chanh sẽ làm trầm trọng thêm các triệu chứng chỉ này, chuyên gia Rumsey cho biết.





CÔNG TY TNHH QUẢNG CÁO & TRANG TRÍ NỘI NGOẠI THẤT MẶT TRỜI
Địa chỉ văn phòng: 33 Hà Nội, thành phố Huế
Điện thoại: 0234.3849174
Fax: 84.54.3831646
Mr. Hưng: 0905.161718 (GĐ)
Email: noithatmattroihue@gmail.com
Website:  www.mattroihue.com
Fanpage: www.facebook.com/noithatmattroihue
Comments:
BÀI VIẾT KHÁC
Lợi ích và tác dụng phụ của hạt tiêu đen
Dâu tằm và những lợi ích bạn không ngờ tới
9 điều tệ hại có thể xảy ra nếu bạn thường xuyên nhịn ăn
Phòng ngừa bệnh mạn tính không lây với dầu cá
Ai không nên ăn trứng vịt lộn?
Đường ăn kiêng: Lợi và hại
5 cách để có giấc ngủ trưa tốt nhất
Bí mật của việc ăn uống giúp làm chậm quá trình lão hóa
Mẹo xài đồ đông lạnh đúng cách
Sự kỳ diệu của gạo lứt muối mè
Thiên nhiên màu tím tuyệt đẹp
Bài thuốc hay từ lá, củ khoai lang
Những hòn đảo toàn động vật trên thế giới
5 bệnh thường gặp do thiếu vitamin D
10 thực phẩm lành mạnh nhất thế giới
Điểm mặt các loại hải sản chứa độc tố
Công dụng vượt trội của nước ép khổ qua
Thời điểm tốt nhất để bạn bổ sung một số loại thực phẩm
Tránh đái tháo đường bằng chất xơ ngũ cốc
Gạo nếp và những điều có thể bạn chưa biết
Những khoảng giếng trời đẹp và tiện ích trong nhà ống
Sống đơn giản để hạnh phúc luôn mỉm cười
Những loại thực phẩm “hút nước” của cơ thể bạn
Im lặng và cất lời: Phải đúng lúc
Thanh lọc đường tiêu hóa bằng trái cây
Những điều “cấm kỵ” khi đăng lên Facebook
Những điểm nhấn về kem đánh răng
Nhìn móng tay đoán tính cách
10 mẫu căn hộ một phòng ngủ đẹp, dễ ứng dụng cho vợ chồng trẻ
7 điều khiến người khác luôn yêu mến bạn
Cuộc sống luôn cần những điểm tựa
Thiết kế nhà bếp không gian mở hiện đại cho nhà nhỏ
Hãy cảm ơn vì những điều đã cũ
10 cách chia phòng không tốn kém
Nhìn mặt đoán tướng phú quý 'trời ban'
Cà chua nên ăn sống hay chín thì tốt?
Sữa cũng có nhiều tác hại
6 "kim chỉ nam" mẹ vợ dặn con rể
Điều gì xảy ra với cơ thể sau khi bạn uống hết một lon Coca-Cola?
Những sự thật mới về lò vi sóng